فوائد عشبة السنامكي:
-
تعزيز الذاكرة وتحسين وظائف الدماغ: تحتوي عشبة السنامكي على مركبات تساعد في تحسين الذاكرة وتعزيز وظائف الدماغ. وقد أظهرت الدراسات أن تناول مستخلص السنامكي يمكن أن يساعد في تحسين القدرة على التركيز والتعلم.
-
تعزيز الجهاز المناعي: تحتوي عشبة السنامكي على مضادات الأكسدة التي تساعد في تعزيز جهاز المناعة ومكافحة الالتهابات. وبالتالي، يمكن أن يساعد تناول السنامكي في تقوية الجهاز المناعي والوقاية من الأمراض.
-
تحسين صحة الجلد: يُعتقد أن السنامكي له تأثيرات إيجابية على صحة الجلد. فهو يعزز إنتاج الكولاجين والإيلاستين، مما يساعد في تحسين مرونة الجلد وتقليل ظهور التجاعيد والعلامات العمرية.
-
تخفيف القلق والتوتر: يُعتقد أن السنامكي له تأثير مهدئ على الجهاز العصبي، مما يساعد في تخفيف القلق والتوتر. وقد أظهرت بعض الدراسات أن تناول السنامكي يمكن أن يساعد في تحسين المزاج وتقليل الاكتئاب.
-
تهدئة الجهاز العصبي: تعتبر السنامكي مهدئًا طبيعيًا للجهاز العصبي، حيث يساعد في تخفيف التوتر والقلق وتحسين النوم. يمكن استخدامه للتخفيف من الأرق والتوتر النفسي.
-
تحسين صحة القلب: يعتقد أن السنامكي يساهم في تحسين صحة القلب والأوعية الدموية، حيث يساعد في تقليل مستويات الكولسترول الضار وتحسين تدفق الدم.
-
تخفيف الألم: يمكن استخدام السنامكي لتخفيف الألم المزمن مثل آلام العضلات والصداع وآلام الأعصاب.
تساعد عشبة السنامكي في تقليل اضطرابات الجهاز الهضمي، ومنها :
1. تقوم معالجة الإمساك
مركبات الجليكوسيدات الموجودة في أوراق عشبة السنامكي تساعد في حدوث تقلصات وتسبب زيادة حركة الأمعاء التي تساعد في التخلص من فضلات الطعام في وقت قصيرة يصل من 6 إلى 12 ساعة فقط من تناول الوجبة الغذائية.
صادقت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية على اعتبار نبات السنامكي دواء ملين لا يحتاج لاي وصفة طبية لعلاج حالات الإمساك.
2. كما يعمل على تطهير القولون
أوراق عشبة السنامكي تستخدم في الطب الصيني التقليدي لإزالة الحرارة المتراكمة في الأمعاء الغليظة وتساعد في التخلص من المواد الغذائية المتكتلة في المعدة.
وتستخدم كمطهر طبيعي قبل القيام بإجراء عملية تنظير وجراحة القولون.
3. كما تقوم بمعالجة البواسير
تساهم عشبة السنامكى فى علاج تمزقات الشرج والبواسير وتعمل على تقليل التورم وتسهل من عملية التبرز في الحالات المرضية وهي: الشق الشرجي.
تؤدي المركبات الموجودة في عشبة الى فصل الأجزاء غير السكرية في القولون، مما يساعد على علاج الحركات التمعجية في الجهاز المعوي ويسرع من مرور البراز خارج الأمعاء.
4. معالجة عسر الهضم
تعتبر عشبة السنامكي فعالة جدًا في القيام بالتخفيف من الأعراض المرافقة لعسر الهضم وهي: حرقة المعدة والغثيان، أو التجشؤ المستمر الأعشاب العطرية تعمل علي تقليل تراكم الغازات المزعجة في المعدة مما تؤدي الي التقليل من الانتفاخ.
- القيام بتخفيف الوزن
تخفف عشبة السنامكي الوزن لانها تعتبر ملين قوي يساهم في القضاء على الأطعمة الغير المهضومة في الأمعاء الغليظة مما يساهم على زيادة فعالية عملية التمثيل الغذائي الأمر الذي يؤدى إلى فقد الوزن.
- كما تساعد في تقليل نمو البكتيريا
تمتلك الزيوت العطرية المستخلصة من العشبة خصائص مضادة للبكتيريا حيث تمنع تكاثر البكتيريا وبالأخص عند الإصابة بالالتهابات.
وعند القيام بمضغ أوراق السنامكي تعالج التهابات الفم والتهاب اللثة.
استخدامات عشبة السنامكي:
- صناعة المستحضرات الطبية والتجميلية: يتم استخدام مستخلصات السنامكي في صناعة الكريمات والمراهم والمستحضرات الطبية والتجميلية، نظرًا لفوائدها المذكورة لصحة الجلد.
- علاج الجروح والحروق: يُعتقد أن السنامكي له خصائص مضادة للالتهابات وتعزيز الشفاء، ولذلك يستخدم في علاج الجروح والحروق البسيطة.
- تحسين الدورة الدموية: يُعتقد أن السنامكي يساعد في تحسين الدورة الدموية وتقوية الأوعية الدموية، مما يساعد في تحسين صحة القلب والأوعية الدموية.
عشبة السنامكي للشعر
1. يعمل على تقويه الشعر
عن طريق مزج مسحوق نبات السنامكي بالماء واللبن و القيام بإضافة عصير الليمون والأعشاب، ثم تطبيقه على الشعر والقيام بتغطيته عن طريق ارتداء قبعة بلاستيكية حتى يجف ثم بعد ذلك شطفه بالماء الدافئ.
2. تعمل علي تنعيم الشعر
تعتبر علاج رائع لإضفاء النعومة وتقوية وتكثيف الشعر قد يصاب اولا بالجفاف ولكن الفوائد المنشودة ستظهر بعد بضع أيام.
3. يعمل على تقليل تساقط الشعر
دور عشبة السنامكي لا يقتصر على تجميل الشعر لكنها تحسن من فروة الرأس وتخليص الشعر من قشرة الشعر المزعجة حيث تعتبر من الأعشاب الطبيعية الفعالة لمقاومة تساقط الشعر
ما هي أضرار السنامكي؟
إلى جانب فوائد السنامكي المتعددة، قد يسبب السنا بعض الآثار الجانبية والأضرارغير المرغوب بها، على الرغم من أنه ليس بالضرورة حدوث كل هذه الأعراض الجانبية إلا أنها تحتاج إلى عناية طبية في حال حدوثها وتشمل أضرار السنامكي المحتملة مايلي:
- مغص خفيف في البطن.
- إسهال شديد خصوصاً بعد الاستعمال الطويل الأمد.
- براز أسود.
- غثيان.
- إغماء نتيجة للإسهال
- الشديد وفقدان السوائل.
ما هي مخاطر استعمال السنامكي؟
يعتبر السنا آمناً للاستخدام على الأرجح خلال فترة الحمل والرضاعة عندما يؤخذ عن طريق الفم على المدى القصير. ولكن يجب تجنب استخدام السنامكي في بعض الحالات وتشمل ما يلي:
- أمراض القلب.
- أمراض الكبد.
- اضطرابات القولون مثل مرض كرون والتهاب القولون المتقرح (بالإنجليزية: Ulcerative Colitis).
- التهاب المعدة.
- ألم في البطن.
ما هي مضاعفات استعمال السنامكي لفترة طويلة؟
إن استخدام السنامكي والملينات بصورة عامة لفترة طويلة يؤدي إلى:
- تعود الجسم عليها (حركة الأمعاء لا تحصل بدونها) وإيقاف استعمالها يؤدي إلى حدوث إمساك شديد، لذا يجب استعمالها لفترة محدودة.
تلف في الكبد. - اضطرابات في مستوى الأملاح والمعادن في الجسم نتيجة لزيادة طرحها في الخروج. وهذا قد يعقد حالة المريض المصاب بأمراض القلب.
موضوعات متعلقة: