الأمراض

علاج عرق النسا بزيت الزيتون

علاج عرق النسا بزيت الزيتون
  • يعاني العديد من الأشخاص من آلام عرق النسا المزعجة، فيلجأ أغلب الأشخاص إلى علاج عرق النسا بزيت الزيتون.
  • نظرًا لفوائد زيت لزيتون في التخفيف من حدّة أوجاع أسفل الظهر وآلام المفاصل، فهو يعد العرق الممتد من مفْصل الورك.
  • وينتهى إلى آخر القدم وراء الكعب من الجانب الوحشى فيما بين عظم الساق والوتر.
  • ويصاب البعض بعرق النسا لأنه ينضغط العصب الوركي، وينجم ذلك عادةً عن انفتاق أحد الأقراص في عمودك الفقري أو فرط نمو العظم بفقراتك في هذا المقال سنتعرف على علاج عرق النسا بزيت الزيتون.

 أعراض الإصابة بعرق النسا

أكد الاطباء بأن هناك العديد من الأعراض حول مرض عرق النسا التي تظهر على المريض والتي تختلف حسب نوع وشدة الإصابة لكن عادة ما يرافقه الأعراض التالية:

  • خدر شديد في منطقة الساق وأسفل الظهر، يزيد الألم بصورة واضحة عند الجلوس لفترات طويلة.
  • الشعور بالألم في منطقة الأرداف.
  • ثقل الجسد خلال الحركة وقد يشعر الشخص بالألم في منطقة اسفل الركبة من الداخل.
  • شد عضلي وتنميل في كافة أجزاء الجسم.
  • قد يفقد المصاب قدرته على التحكم في البول.

علاج عرق النسا بزيت الزيتون

  • زيت الزيتون من أشهر أنواع الزيوت الصحية والتي أثبتت فاعلية كبيرة في تسكين الألم بشكل عام وتسكين الألم الذي يحدث بسبب عرق النسا.
  • في أحدى الدراسات العلمية التي تم إجراؤها في عام 2005 أثبتت مدى فاعلية زيت الزيتون في التخلص من الألم في الجسم.
  • كما تفعل الأدوية الطبية التي تحتوي على مادة الإيبوبروفين أو مادة الأسبرين.
  • يحتوي زيت الزيتون على مواد فعالة للتخلص من الالتهابات في الجسم وتسكين الألم بشكل ملحوظ.

  • كذلك يقوي استخدام زيت الزيتون الأعصاب في الجسم ويرخّيها، كما يقوم بتنشيط المناعة.
  • تعود قوة فعالية زيت الزيتون في تخفيف آلام الجسم والعضلات إلى أنه يحتوي على على مضاد للأكسدة.
  • لذلك دائمًا ما نرى أن معظم الناس يستخدمون زيت الزيتون لفرك المنطقة المصابة بالتشنج أو التعضيل.
  • أمّا بالنسبة لحالة عرق النسا يساهم زيت الزيتون إرخاء العضلات وراحة الجسم.
  • فحين تقومين بالتدليك جيّدًا بزيت الزيتون الدافئ لفترة مرتين يوميًّا ستتلقين نتيجة ساحرة ستحل جميع آلام أسفل ظهركِ الحادة.

طريقة استخدام زيت الزيتون لعلاج عرق النسا

  • هناك طريقة سهلة وبسيطة ينصح بهم لتسكين وعلاج عرق النسا.
  • الطريقة الأسرع من ناحية النتائج في تسكين الألم هي عن طريق استخدام زيت الزيتون بشكل مباشر على المكان المصاب.
  • لا يجب أن تقوم بتسخين زيت الزيتون أو حتى تدفئته كما ينصح البعض، الطريقة الصحيحة:
  • هي أن تقوم أولا بتنضيف المكان المصاب أو الاستحمام بماء دافئ لفتح مسام الجلد لامتصاص زيت الزيتون بشكل أفضل.
  • ومن ثم قم بوضع كمية مناسبة من زيت الزيتون على مكان الألم واستمر بالتدليك لمدة بين 5-10 دقائق.
  • يمكنك تكرار وصفة علاج عرق النسا بزيت الزيتون مرة أو مرتين يومياً وسوف تلاحظ مع مرور الوقت تحسن كبير وانخفاض في معدلات الألم.

ملحوظة هامة:
هناك تقنيات معينه للتدليك يمكن أن تعطيك نتائج أفضل ولذلك يمكنك الاستعانة بطبيب أو شخص متخصص في العلاج الطبيعي ليساعدك في تدليك المكان المصاب بعرق النسا والحصول على نتيجة أسرع وأفضل.

علاج عرق النسا بالأعشاب

تم العثور على العديد من الأعشاب الهندية القديمة لتكون مفيدة في الحد من آلام عرق النسا. بعض الأشياء الشائعة هي:

 الثوم

  • يشتهر الثوم بآثاره المفيدة على القلب حيث يلعب دورًا رئيسيًا في تنظيم ضغط الدم والكوليسترول.
  • ومع ذلك، فإن ما لا يعرف عن هذه التوابل الشعبية هو قدرتها على تخفيف الألم.
  • يمتلك الثوم خواصًا مضادة للالتهابات وكان فعالًا في تخفيف آلام عرق النسا.

  • لجني فوائدها، تناولي فص أو فصين من الثوم مع الماء الدافئ أو الحليب في الصباح كل يوم لأنها يمكن أن تقطع شوطًا طويلاً في مكافحة الألم.
  • احذري، فالثوم له رائحة قوية وطعم لاذع يمكن أن يكون مصدر إزعاج كبير.

البابونج المر

  • تتميز مركبات البابونج بخصائصها الفعالة التي تحتوي على مضادات للأكسدة والمضادة للالتهابات وتسكين الآلام.
  • حيث يُعصر زيت أزهار البابونج والذي يُستخدم معلاج يُخفف من الأوجاع والإلتهابات.
  • قومي بمزج بعضًا من قطرات هذا الزيت مع بعض زيت الزيتون، ثمّ ابدئي بالتدليك مكان الألم.
  • عليكِ بتكرار هذه العملية كل يوم من كتيت إلى ثلاثة خلال أسبوع لتخفيف حدّة الألم.

نبات الصبار الهندي

  • يُعرف نبات الصبار بإحتوائه على العديد من الفوائد الصحية.
  • مثل تعزيز صحة الشعر والحفاظ على رونق البشرة بالإضافة إلى تخفيف آلام الجهاز الهضمي.
  • يحتوي الصبار على مادة الجليكوزيدات والتي تحتوي عناصر مضادة للأكسدة.
  • والتي بدورها تعمل على تخفيف الألم وتوفير الراحة والتخلص من الإلتهابات الخطيرة.

جوزة الطيب

  • تُعرف جوزة الطيب على انها من المنكهات التي تضفي طعمًا رائعًا ولذيذًا في الطعام.
  • إذ انها من عائلة التوابل الهندية الأصل والتي تساعد في استرخاء الجسم وحصوله على النوم الكافي.
  • فهي مصدر غني بالصابونين والزيت الأساسي المعروف الذي يساعد في تخفيف الآلام الروماتيزمية والألم العصبي وعرق النسا.
  • لتخفيف أوجاعكِ، زيدي مسحوق جوزة الطيب الخشن المقلية في زيت السمسم حتى يتحول لونه إلى البني تمامًا.

  • يمكن استخدام هذا الزيت خارجيًا لتخفيف الآلام الشديدة.
  • كما من الممكن أن تتناولي قطلرتين أو خمسة من زيته، وخلطه مع زيت الزيتون.
  • ومن ثمّ دلّكي مكان الألم 1 أو 2 كل يوم وذلك لمساعدتكِ في التخلص من آلام عرق النسا.

زيوت طبيعية لعلاج عرق النسا

لا يعتبر علاج عرق النسا بزيت الزيتون هو الوحيد الذي يمكن الاعتماد عليه ولكن هناك أيضاً زيوت مفيدة لتسكين ألم العصب الوركي بشكل مثالي وسريع وننصحك بتجربتها أيضا ومنها:

1. زيت النعناع.

2. زيت اللافندر.

3. زيت إكليل الجبل.

4. زيت البردقوش.

موضوعات متعلقة:

السابق
علاج الحزام الناري بالأعشاب
التالي
عشبة الزوفا لانقاص الوزن وأهم فوائدها

اترك تعليقاً