زيت الخروع

زيت الخروع علاج طبيعي شائع للحالات الشائعة مثل الإمساك وأمراض الجلد، يمكنك العثور عليه غالبًا في منتجات التجميل الطبيعية.

لكن الزيت له فوائد محتملة للبشرة، ستحدد هذه المقالة ماهية زيت الخروع و فوائده للبشرة، و عناصره الغذائية والآثار الجانبية المحتملة المتوقعة.

زيت الخروع

• زيت الخروع هو زيت نباتي كثيف عديم الرائحة مستخرج من بذور الخروع Ricinus communis، تحتوي تلك البذور على إنزيم سام يسمى الريسين.
• يخضع زيت الخروع إلى عملية التسخين أثناء الإنتاج تؤدي إلى تعطيل مادة الريسين، مما يسمح باستخدام الزيت بأمان.
• يحتوي زيت الخروع على عدد من الإستخدامات الطبية والصناعية والصيدلانية، يشيع إستخدامه كمادة مضافة في الأطعمة والأدوية ومنتجات العناية بالبشرة.
• في مصر القديمة، كان القدماء المصريين يحرقون زيت الخروع كوقود في المصابيح، ويستخدمونه كعلاج طبيعي لعلاج أمراض مثل تهيج العين، بل ويستخدمونه لتحفيز المخاض أثناء الحمل.

فوائد زيت الخروع

1. ملين قوي

• أحد أشهر الاستخدامات الطبية لزيت الخروع هو ملين طبيعي، مما يعني أنه يزيد من حركة العضلات و يساعد على تنظيف الأمعاء.
• فعندما يستهلك زيت الخروع عن طريق الفم ، فإنه يتحلل في الأمعاء الدقيقة، ويطلق حمض الريسينوليك، وهو الحمض الدهني الرئيسي في زيت الخروع، وتستخدم عادة لتخفيف الإمساك المؤقت أو لتنظيف الأمعاء قبل الإجراءات الطبية.

2. مرطب طبيعي

• يستخدم زيت الخروع في مستحضرات التجميل لتعزيز الترطيب، غالبًا ما يضيفه المصنعون إلى منتجات مثل المستحضرات والمكياج والمنظفات.
• زيت الخروع غني بحمض الريسينوليك، وهو حمض دهني أحادي غير مشبع، يمكن إستخدامه لترطيب البشرة.
• يعمل زيت الخروع على امتناع فقدان الماء من الطبقة الخارجية للبشرة والجلد كمرطب، بالإضافة إلى أنه يمكن أستبدال مستحضرات التجميل بزيت الخروع.

3. يدعم تحسين الشعر والرموش

• كثير من الناس يستخدمون زيت الخروع كعلاج طبيعي للشعر، وذلك لأن زيت الخروع له خصائص فعالة في الترطيب، والتي يمكن أن تساعد في تليين جذع الشعر، وزيادة المرونة وتقليل فرصة التقصف.
• الشيء نفسه ينطبق على إستخدام زيت الخروع على الرموش، يستخدم بعض الناس زيت الخروع لنمو رمش العين.
• يستخدم زيت الخروع أيضًا بشكل شائع كعلاج لقشرة الرأس، لأحتوائه على مواد لترطيب التي تعالج جفاف فروة الرأس والجلد المتقشر.

4. يعزز التئام الجروح

• يؤدي تطبيق زيت الخروع على الجروح إلى خلق بيئة رطبة قد تساعد في تعزيز الشفاء ومنع القرح من الجفاف.
• زيت الخروع يحتوي على حمض الريسينوليك، الذي يحتوي على خصائص مضادة للإلتهابات ومخففة للألم.
• قد يساعد في تقليل إلتهاب الجلد، ودعم الشفاء، ويساعد في تقليل الألم لدى الأشخاص المصابين بالجروح.

5. علاج الالتهابات

• وجد أن لتدليك الجسم به آثار إيجابية وفعالة في علاج الإلتهابات نتيجة احتوائه على حمض الريسينوليك (Ricinoleic acid)،والتي تشمل إلتهاب المفاصل، وإلتهاب العضلات، وإلتهاب الأعصاب.

العناصر الغذائية في زيت الخروع

تحتوي ملعقة واحدة من زيت الخروع على:

• السعرات الحرارية: 120
• البروتين: 0 جرام
• الدهون: 14 جرام
• الكربوهيدرات: 0 جرام
• الألياف: 0 جرام
• السكر: 0 جرام

يعتبر زيت الخروع مصدرًا جيدًا لما يلي:

• فيتامين هـ.
• أحماض أوميغا 9 الدهنية.
• أحماض أوميغا 6 الدهنية.

أضرار زيت الخروع وأثاره الجانبية

• يمكن أن يسبب آثارًا جانبية، مثل التقلصات والإسهال، ويجب عدم إستخدامه لعلاج الإمساك المزمن.
• على الرغم من أن وضع زيت الخروع على الجلد يعتبر آمنًا بالنسبة لمعظم الناس، إلا أنه يمكن أن يسبب الحساسية لدى بعض الأشخاص.
• يجب عدم وضع زيت الخروع على أي جرح دون إستشارة أخصائي الرعاية الصحية أولاً.
• كما أن هناك حالات يجب فيها الحذر عند إستخدام زيت الخروع، تلك الحالات تشمل:

1. النساء الحوامل والمرضعات.
2. الأشخاص الذين يعانون من إنسداد في الأمعاء.
3. أمراض الأمعاء الإلتهابية الحادة.
4. إلتهاب الزائدة الدودية.
5. آلام في البطن.
6. وجود حساسية منه.
7. تناول الأدوية المدرة للبول.

• الجدير بذكره أن الكميية الموصى بتناولها منه خلال اليوم لا تزيد عن نصف ملعقة صغيرة، فإن زيادة الجرعة المحددة قد يؤدي إلى تسمم أو إسهال أو صعوبة في التنفس.

المصادر

Healthline
Medicalnewstoday
Castor oil benefits

موضوعات متعلقة

فوائد البقدونس والليمون للتخسيس

فوائد بذرة البقدونس الصحية وأضرارها بالتفصيل

فوائد زيت الزيتون