علاج الإمساك المزمن بالأعشاب، الإمساك من المشكلات الصحية التي يعاني منها البعض على فترات لأسباب صحية، ويبحث الكثير من الأشخاص عن أفضل الطرق لعلاج الإمساك، ويعتبر العلاج بالأعشاب من أفضل الطرق الصحية للتخلص من الإمساك، ويقدم drherbal في السطور التالية علاج الإمساك بالأعشاب تابعونا في السطور التالية.
علاج الإمساك بالأعشاب
- بذور الكتان: تحتوي بذور الكتان على نسبة كبيرة من الألياف الغذائية وأحماض أوميغا 3، وتعمل بذور الكتان على تحسين الهضم، والتخفيف من أمراض الجهاز الهضمي مثل: الانتفاخ والغازات وآلام البطن والإمساك والإسهال وآلام المعدة والغثيان.
- الشعير: يستخدم الشعير لعلاج أمراض الجهاز الهضمي بما في ذلك الإمسام وآلام المعدة، ويمكن تناوله عن طريق غليه وتناوله بانتظام على مدار اليوم لمدة أسبوعين على الأقل.
- بذور قطونة: تعتبر بذور قطونة من الملينات التي تعمل على تليين المعدة والتخفيف من أعراض الإمساك، ولكن قد يتسبب في آثار جانبية مثل:
- الغثيان والقئ.
- رد فعل تحسسي.
- ألم في المعدة.
- الينسون: يعد الينسون من أفضل الأعشاب التي تعمل على علاج الإمساك والتخلص من أعراضه المؤلمة، ويحتوي الينسون على زيوت تعمل على تليين المعدة.
فوائد الحلبة للتخلص من الإمساك
تعمل الحلبة على تهدئة البطن والمعدة، كما تعمل الحلبة على تليين الأمعاء، لذلك تعد الحلبة من أشهر الأعشاب الطبيعية التي يتم اللوجوء إليها عند الإصابة بالإمساك.
أهمية الشيت لعلاج الإمساك
يعتبر الشيت من المشروبات الطبيعية الصحية المفيدة للكلى والقولون، كما يعمل الشيت على تهدئة القولون والمعدة، وهو من أفضل الأعشاب التي تعمل على علاج الإمساك.
مشروب الزنجبيل لعلاج الإمساك
تناول كوب من الزنجبيل المغلي، يساعدك بشكل كبير على التخلص من انتفاخ البطن، كما يساعد الزنجبيل على تليين المعدة وطرد الغازات، كما يساعد على علاج الإمساك.
مشروب الكمون بالليمون لعلاج الإسهال
هو مشروب صحي يساعد على التخلص من انتفاخ القولون، وعلاج الإمساك، كما يساعد على تليين المعدة، وتسهيل عملية الإخراج، فقط قم بغلي الكمون في الماء وأضف له شرائح الليمون الطازج.
طرق منزلية للتخلص من الإمساك
- الإكثار من تناول الأطعمة التي تحتوي على الألياف، فهي تعمل على تسهيل عملية الهضم.
- الاعتماد على نظام صحي ومتنوع.
- الإكثار من تناول الخضروات مثل: الخيار والخس، والجرجير، فهي مفيدة لصحة المعدة والقولون.
- تجنب الإفراط في تناول المشروبات الغازية.
- تجنب الإكلات السريعة والتي تحتوي على نسبة كبيرة من الدهون الضارة.
- شرب 3 لتر من المياه لترطيب الجسم.