عشبة الزوفا (أسنان داوود) متوفرة في أغلب الدول العربية وإن كانت تعرف بأسماء أخرى، اشتهرت هذه العشبة بفوائدها الطبية والتجميلية، فهي تحتوي على مركبات متنوعة مما جعل فوائدها غنية ومتنوعة أيضا، استخدمت في علاج مشاكل الجهاز الهضمي والتنفسي والأمراض الجلدية أيضا، بالإضافة إلى فوائدها على الشعر والبشرة وغيرها الكثير من الفوائد في هذا المقال سنتعرف على عشبة الزوفا لانقاص الوزن وأهم فوائدها.
ما هي فوائد عشبة زوفا؟
تعد نبتة الزوفا من الأعشاب التي تنتمي إلى عائلة النعناع، وتأخذ شكل الشجيرة الملونة ويتراوح طولها ما بين 30 -60 سم، وتنتج زهور عطرة، والتي يمكن استخلاص مواد منها للحصول على العديد من الفوائد.
تمثلت فوائد عشبة زوفا المحتملة في ما يأتي:
1. تعزيز عمل الجهاز التنفسي
تحتوي عشبة زوفا على العديد من العناصر الهامة والداعمة للجهاز التنفسي، حيث أن لعشبة زوفا القدرة على مقاومة وعلاج المشكلات الآتية:
- نزلات البرد.
- التهاب الحلق.
- الربو.
يجدر العلم أنه على الرغم بقدرة عشبة زوفا على علاج بعض المشكلات التنفسية إلا أنه يجب استشارة الطبيب قبل استخدامها، حيث أنها قد تؤدي إلى بعض الأعراض الجانبية غير المرغوبة.
2. تعزيز عمل الجهاز الهضمي
من فوائد عشبة زوفا أنها تساهم في علاج العديد من اضطرابات الجهاز الهضمي، مثل:
- انتفاخ البطن بسبب الغازات.
- عسر الهضم.
- الاضطرابات المعوية.
- المغص.
3. المساهمة في إنقاص الوزن
أحد فوائد عشبة الزوفا المهمة للأشخاص اللذين يعانون السمنة، قدرتها على إنقاص أوزانهم، وذلك كونها عامل جيد لفقدان الشهية
يعتبر عشبة الزوفا لانقاص الوزن أحد أهم فوائدها.
4. المساعدة في علاج بعض المشكلات الجلدية
وُجد أن لعشبة زوفا القدرة على معالجة بعض الأمراض والمشكلات الجلدية، ومنها:
- الكدمات.
- الطفح الجلدي.
- الحروق، ويتم ذلك عند تطبيق معجون العشبة على الجلد مباشرةً.
5. المساهمة في الوقاية من مرض السرطان
- وُجد أن لعشبة زوفا قدرة على محاربة الجذور الحرة المسببة لبعض أنواع السرطانات.
- والمرتبطة بمرض السكري من النوع الثاني.
- لكن ما زالت الدراسات في بداياتها ولم تؤكد هذه الفائدة إلى الآن.
6. امتلاك فوائد أخرى
إن فوائد عشبة زوفا لم تنتهي حيث أنها لها العديد من الفوائد الأخرى، ومن أبرزها:
- زيادة تدفق الدورة الدموية، فهي تعالج ضعف الدورة الشهرية
- كذلك يستخدم في تخفيف تشنجات الدورة الشهرية.
- كما يمكنه المساعدة في علاج بعض أمراض الكبد والمرارة.
- المساهمة في علاج التهاب المسالك البولية.
- تنظيم دقات القلب.
- المساهمة في علاج التهاب المفاصل ومشكلات العضلات.
استخدامات عشبة الزوفا
بعد التعرف على فوائدها، فلنتعرف على كيفية استخدامها.
تمثلت طرق استخدام عشبة زوفا كما الآتي:
- مطهية: حيث يتم طهي الأوراق الطازجة مع القليل من زيت الزيتون والبصل، وتناولها، مثل: السبانخ ، والخبيزة، وغيرها من النباتات العشبية.
- مجففة: حيث يتم تجفيف الأوراق وإضافتها إلى خلطات التوابل.
- مشروب: حيث يتم إعداد مشروب عشبة زوفا، وذلك بنقع الأوراق الطرزجة أو المجففة في الماء المغلي ثم تصفيتها.
هل هناك أي آثار جانبية لعشبة الزوفا؟
على الرغم من فوائد عشبة زوفا إلا أن هناك بعض المحاذير منها إن تم تناولها بكميات كبيرة، أما إن تم تناولها بكميات آمنة ومعتدلة فهي جدًا آمنة.
تمثلت الآثار الجانبية لعشبة زوفا في ما يأتي:
- قد تتسبب في زيادة تقلصات الرحم وبالتالي التسبب في الإجهاض، لذلك من غير الآمن استخدام عشبة الزوفا أثناء فترة الرضاعة و الحمل.
- قد تحدث اختلاجات عند بعض الأطفال، فقد وُجد أنها تُحدث ذلك عند إعطاء الطفل من 2-3 قطرات من زيت عشبة الزوفا، لذلك يجب منعها عن الأطفال.
- قد تتسبب بنوبات صرع، وخاصةً لدى الأشخاص الذين يعانون من مشكلات عصبية.
- يجب التأكد من الإرشادات الموجودة على ملصقات المنتج واستشارة الصيدلي أو الطبيب أو غيره من مختصي الرعاية الصحية قبل استهلاك منتج عشبة زوفا.
موضوعات أخرى :