أجيب منين؟

أعشاب ملينة للتخلص من الإمساك

أعشاب ملينة للتخلص من الإمساك، يعد الامساك من المشكلات الصحية التي تحدث نتيجة مشكلات في الجهاز الهضمي، وهي مشكلة صحية ليست مزمنة، ويقدم موقع dr herbal في السطور التالية، مجموعة من الأعشاب الملينة التي تعمل على التخلص من الإمساك.

أعشاب طبيعية للتخلص من الإمساك

العديد من الأعشاب والمغذيات في الطب الشعبي، تستخدم بشكل كبير في علاج الإمساك، والتخلص منه، ويمكن تناول هذه الأعشاب بصورة طبيعية، أو عن طريق مكملات، ولكن يفضل تناولها تحت إشراف طبي لتجنب الحساسية.

اليانسون لعلاج الإمساك

اليانسون أحد أفضل الأعشاب التي تعمل على الحفاظ على الجهاز الهضمي للجسم، لكونه من الأعشاب التي تحتوي على مجموعة من الزيوت التي تساعد بشكل كبير على التخلص من الإمساك.

ويتم تناول اليانسون بشكل مغلي على مدار اليوم، ويساعد في هذه الحالة على التخلص من الإمساك والانتفاخ، كما أنه يعتبر من الأعشاب التي تعمل على طرد الغازات.

فوائد اليانسون للتخلص من الإمساك

  • يعمل اليانسون على علاج اضطرابات المعدة.
  • يعالج مشاكل الجهاز الهضمي.
  • يساعد في طرد الغازات، ويعمل على تحسين حركة الأمعاء.
فوائد اليانسون للتخلص من الإمساك

الشمر لعلاج الإمساك

  • الشمر يعمل على علاج الإمساك، لكونه يحتوي على العديد من العناصر المفيدة للجسم، ويعمل الشمر على التخفيف من الغازات والانتفاخ، وهو من الأعشاب الملينة للمعدة، ويعمل على التخلص من الأعراض الناتجة عن عسر الهضم، وحرقة المعدة.
  • يعمل الشمر على تسهيل عملية الإخراج، فهو يعد من الأعشاب الملينة بشكل طبيعي، ويعالج الإمساك الناتج عن الحميات الغذائية المختلفة.

فوائد زيت السمسم للتخلص من الإمساك

  • يعمل زيت السمسم على التخفيف من حدة الإمساك.
  • من فوائد زيت السمسم أنه يعمل على التخفيف من التهاب القولون.
  • زيت السمسم ملين طبيعي للمعدة، ويستخدم بشكل كبير في حالة الإمساك، ولا يتم استخدامه في حالات الإسهال المتكررة.

هل القسط الهندي مفيد للتخلص من الإمساك

  • يعتبر القسط الهندي من الأعشاب التي تعمل على علاج الكثير من الأمراض، فهو يعمل على التخلص من تقلصات الأمعاء، كما يعمل على علاج اضطرابات الهضم.
  • يعمل القسط الهندي على التخلص من الغازات الموجود في البطن، والتي تؤدي إلى الانتفاخ.
  • يعالج القسط الهندي مشاكل القولون.
  • من فوائد القسط الهندي أنه يخلص الجسم من الجراثيم لكونه يحتوي على عناصر مطهرة للمعدة.

كيفية استخدام القسط الهندي لعلاج الإمساك

  • قم بإحضار القليل من أوراق الزعتر، مع القليل من أوراق النعناع، بالإضافة إلى كمية صغيرة من أوراق المريمية، بالإضافة إلى إضافة مجموعة من الأعشاب مثل: البرقدوش، الكراوية، السنوت، اليانسون، الشمر والخولنجان، ثم القيام بطحن كافة المكونات.
  • ثم القيام بوضع كافة المكونات في كوب من الماء الساخن، لمدة 10 دقائق.
  • يفضل تناول شرب الخليط لثلاث مرات بشكل يومي بعد تناول وجبة الطعام.
القسط الهندي لعلاج الإمساك

بذور الشيا للتخلص من الإمساك

بذور الشيا يحتوي على عناصر غنية بالألياف، ويعد من الأعشاب المفيدة للجهاز الهضمي.

بفضل احتوائه على مجموعة من العناصر الغنية بالألياف فهو من الأعشاب الطبيعية التي تعمل على علاج الإمساك.

يعمل على الحفاظ على مستويات الكوليسترول.

الآثار الجانبية لبذور الشيا

من الآثار الجانبية لبذور الشيا أنه يحدث مضاعفات جانبية تسبب مشاكل هضمية مثل: الإمساك، النفخة والغازات، عسر الهضم، الاضطرابات الهضمية بشكل عام.

علاج الإمساك بالأعشاب لمرضى السكر

  • علاج الإمساك بالنسبة لمرضى السكر يفضل علاجه عن طريق تناول مجموعة من السوائل لكون السوائل تعمل على تسهيل حركة الأمعاء.
  • وتعتبر بذور الكتان من الأعشاب الطبيعية التي تعمل على الغنية بالألياف الغذائية وأحماض أوميغا 3 الدهنية المفيدة، كما أنه يعمل على التخفيف من أمراض الجهاز الهضمي.
  • الشعير: يعد الشعير من الأعشاب التي تحتوي على مجموعة من الألياف الغذائية، والتي تعمل على تخفيض الكولسترول وضغط الدم، كما أنه يعمل على تقليل نسبة السكر في الدم.
  • بذور قطونة: يعتبر من الأعشاب الطبيعية الغنية بالألياف، التي تعمل على تسهيل عملية الإخراج.
السابق
السعرات الحرارية للزبادي
التالي
مشروبات تخفف الحموضة

اترك تعليقاً